Schwerpunkte

• Einführung in die Stress- und Resilienzforschung. 
• Praktische Übungen zu den Themen Emotionssteuerung, Selbstmanagement und Lösungsorientierung.
• Erstellung eines individuellen Resilienzprofils.
• Hindernisse und Muster erkennen, die dir im Arbeitsalltag im Weg stehen.

Voraussetzungen

• Offenheit gegenüber neuen Denkansätzen
• Geeignet für alle Berufsgruppen

Referentin

Kathrin Lettner

Samstag, 09:10 – 16:15 Uhr | 2 x 7 Lektionen | 14 Lektionen
30.01.2027 | 06.02.2027

CHF 630.–  ab 4 Personen
CHF 560.–   ab 6 Personen
CHF 550.–   ab 8 Personen
CHF 530.–   ab 10 Personen
CHF 520.–   ab 12 Personen
CHF 500.–   ab 14 Personen

• Lernende erhalten eine Kursgeldermässigung von 25 %, wenn bei der Anmeldung eine Kopie des Ausweises für Lernende beigelegt wird.
• Studierende erhalten eine Kursgeldermässigung von 10 %, wenn bei der Anmeldung die Kopie des Studierendenausweises beigelegt wird.

Garantiere Durchführung ab 4 Personen.

Es gelten die AGB der Weiterbildung des GBS St.Gallen.